アメリカのオバマ大統領に、
アップルの創業者である故スティーブ・ジョブズ氏、
さらには、戦国武将・織田信長など…。
世界の著名人や経営者に共通するもの、
それが”朝活”です。

“朝活”とは出勤前や休日の早朝に、
読書、スポーツ、趣味などで
自分の能力を高めようとする活動のこと。
4、5年前からブームになったそうです。

そんな”朝活”に私もチャレンジ!!
まずは腹ごしらえと
本川町に店を構える「麺屋　廣島弐番」へ。
朝6時まで営業しているラーメン店のオススメは、
あっさりスープが自慢の「塩らーめん」。
寝起きでもするするっと食べられるぐらい
喉ごしの良い一品は、是非一度ご賞味あれ！

さて、本格的な”朝活”はここから!!
堺町の「メディフィット」は
24時間営業のフィットネスジム。
デスクワークの多い私は、肩こりがひどく、
いつの間にか猫背になっていたようで…。
肩甲骨の可動域を広げようと
「チェストスプレッド」という
胸筋のストレッチマシンを体験。
始めはぎこちなく、痛みを感じましたが、
続けるうちに動きが柔軟になり、
気持ち良さすら感じるようになりましたよ♪

夜が明ける前に起きることは辛かったですが、
時間に余裕ができ、より活動的になれた”朝活”。
皆さんも実践してみては？