先月末の食育全国推進大会。
２７４００人の方が来場し、盛況だったようです。

私が司会を務めました
「タニタ」の谷田千里社長の講演も、
立ち見がでるほど！

講演、面白かったです！

国の一人あたりの医療費が右肩上がりとなっている中、
タニタ社員は、平均約７％も低い数値なんだとか。

タニタレシピの実践、生活習慣の見直し等、
同じように取り組んでいけば、
国の医療費も大幅に削減できる！…と語られていました。

私も個人、家族の栄養管理をする身。
育休中には食育インストラクターの資格を取り、今もなお勉強中ですが、
しっかり実践せねば！と思った次第です。
（ちなみに、元々タニタレシピのファンで、３冊とも持っています！）

ポイントは…
＊２０分以上かけて、よく噛んで食べる！
＊主菜、副菜2品、汁物、御飯の５品定食スタイル（御飯は１００ｇ）！
＊エネルギーは１食５００ｋｃａｌ前後
＊野菜をたっぷり　一食１５０ｇ～２５０ｇ！

それから、睡眠の質、時間も重要なんだそう。

健康に長生きしたいですね♪

講演前後、御一緒させていただいたことがまた、とても勉強になりました。

社長は、基本エレベーターではなく階段を使っていらっしゃるそう。
そして会場となった県立大までも、バスや市電を乗り継いで来られたと聞き、
驚いてしまいました。
健康生活の実践が当たり前になっているんでしょうね。

帰りには、限られた時間の中、家電量販店の視察に行かれ。。。
とても熱心でバイタリティ溢れるお方です。
気さくで、お話も面白く、あっという間の時間でした。

今後の「タニタ」の活躍に目が離せません！

「タニタ食堂」、広島にも来てほしいなぁ。。。