Mika@Cafe

空中で!?

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まるで空中ブランコ!?

「空中ヨガ」を体験してきました!

ニューヨーク発祥の話題のヨガ。

ハンモックを使うことで、
無理なく関節を伸ばせて、
とーっても気持ちがいいです♪

体の硬い私でも(笑)

普通のヨガは6年前に始め、
マタニティーヨガ、
ベビーヨガもした私ですが、
今までにない新感覚でした!

健康な体作りにおススメです♪

(スタジオ103にて。)

可愛いインストラクター美月さんにも癒やされました(^^*

今週金曜のJステ「瀬戸内リレー」で放送です!