今週は「高血圧」がテーマ。実は日本人で一番多い“病気”なのです！全人口３人に一人が高血圧、40歳以上だと、２人に一人。しかも、高血圧は「サイレントキラー（静かな殺人者）」と言って、ほとんど自覚症状がない上、放っておくと、突然、脳卒中や心筋梗塞、解離性大動脈瘤に襲われ、命に関わる怖い病気！？ 番組では、なぜ日本人に高血圧が多いのか、また、その人に合った１日の摂取カロリーと塩分を計算し、高血圧の予防方法や、体操、食生活のアドバイスを、専門の先生うかがいます。 そして、呉の医師がいろんなレストランのシェフに依頼し開発した、塩分とカロリーを控えたけど、病院食ではない、とっても美味しい“こだわりのヘルシーグルメダイエットレストラン”をご紹介！！ さらに、血管年齢を測定したナベさん、驚く数値が・・・！