番組内で紹介したレシピはコチラ！＞＞
まずは、海釣り。脱サラ釣り師にアドバイスをいただきながら幻の高級魚アコウを一本釣り！出航するとすぐに出て来たのが、おつまみ。前日に釣った魚の唐揚げをつまみながら漁場へと向かうのです。姿形が美しく美味で数が少ないことから、昔から高級魚として珍重されてきたアコウ。なべさん、松本は、本当に釣り上げることができるのでしょうか！？そして、釣った魚を捌いて船上ランチをいただきます。ここはまるで竜宮城？と見間違えるほどの豪華さに、なべさんもびっくり！

さらに、６月１日、太田川の鮎釣りが解禁！この日を待ちに待った太公望たちと共に、日本古来の漁法「友釣り」に挑戦。今、太田川漁業協同組合では、無料で釣具一式のレンタルができるんです。多くの人に川の魚や川釣りをもっと身近に感じてほしいという思いでこのサービスを始めたのだとか。そして今年からはなんと、希望者には講師を無料で派遣。
初心者でも気軽に鮎釣りに挑戦できるのです。釣った鮎はプロ直伝の調理法で絶品料理に。川を眺めながらいただきます。

スタジオでは、愛ディア料理研究家の松田麗子先生が旬のアジを使ったクッキングも。
カープOB木下さんの「さんぽDEパンチョ」は紙屋町へ。お楽しみに！