江戸時代、三次藩の城下町として栄えた町。今でも、「うだつ」のある建物や「小路」と呼ばれる細い道など当時の名残が。
２人は、130年続く酒蔵を改装した宿泊施設と飲食店を発見。かつて「たたら製鉄」で繁栄した三次、当時の荷置き場でもあったとか。敷地内にあるこだわりの井戸水を使ったメニューとは？何と料理を出すのは、広島の大学で30年英語を教えていた外国人の元先生！三次に来た理由を聞いてみると…？
続いてお邪魔した写真館では、三次出身の野球殿堂入りした名選手の写真を発見！ また、お母さんたちが接客する地元食材の販売店で元気な熟年の方々と出会います。 そして、三次町で唯一の造り酒屋を訪問。江戸時代の米蔵で、現在は酒造りが行われているとか。地元のお米を使った辛口の日本酒になべさん大喜び！
さらに、忠臣蔵ゆかりのお寺へ。三次藩初代藩主浅野長治の菩提寺で、境内にある大石内蔵助が手植えしたと伝わるしだれ桜に興味津々！また、浅野長治の娘、阿久利姫は忠臣蔵で切腹した浅野内匠頭長矩の奥さんと聞き、2人はビックリ！さらに赤穂浪士47士の木像を発見します！！
そして、二人は三次市の美術館へ。ここは日本で一番月が美しく見える美術館？満月の夜には開館時間を延長し、館内から満月を眺められるのだという。その景色は…？
２人は三次市郊外の農家が営む民宿へ。野菜の収穫から料理まで全て体験でき、2人もお手伝い。なんとメイン料理は近くの牧場で育てたダチョウの料理？！愛情たっぷりの料理をいただきながら、田舎暮らし夫婦の話も聞いてきました。
行楽の秋、三次へＧＯ！
さらに、ホームテレビ開催イベント「ＨＯＭＥぽるフェス」で、あのカープラーメンが復活？スープの味を再現しようと試行錯誤を繰り返す開発者。果たして、あの懐かしの味を出すことができるのか？ナベさんの青春の味、カープラーメン復活への道、こうご期待！