まず、なべさんと松本がやってきたのは三原市の「みはらし温泉」。人気の秘密はなんと地下2000mからくみ上げる高濃度天然温泉。全国の名湯も真っ青の効能効果とは？また、その名の通り瀬戸内海をのぞむ絶景を楽しみながら至福のひと時が過ごせます！そして、目の前のいけすで自分が釣った魚をその場で調理してもらえる嬉しいサービスも！海の幸を満喫します。

そして、大ちゃんが向かったのは、尾道にある知る人ぞ知る秘湯！鉱山跡の採掘洞窟に湧水の地下水がたまってできたんです。洞窟を分け入った先にある驚きの光景とは？秘湯で癒されたあとは、湯治客に人気のお蕎麦屋さんへ。この店の一番人気は、３つの味が楽しめる「三味そば」。夫婦で切り盛りするこちらのそば屋。美しく繊細なおそばにほれぼれ。どこか懐かしい雰囲気の店内で香り豊かな手打ちそばを堪能し、大ちゃん心も体もほっこり！

福山市鞆の浦、太古からの自然がのこる仙酔島へ訪れたなべさんと松本。この島にあるお宿はその名も「人生感がかわる宿」。ここの名物は様々な楽しみ方の出来る「江戸風呂」と呼ばれる蒸し風呂。なんと発汗効果はサウナ以上？体内の老廃物がすっきり！？また「世界一の大露天風呂」に大はしゃぎ？？お料理は、瀬戸内海の幸を囲炉裏端でいたきます。
年内は最後の放送。温泉とごちそうで、心も体もリフレッシュ！です。